Piekeren, moeilijk in slaap kunnen komen, begaan zijn met de ander, emoties die zich in alle hevigheid aan kunnen dienen. Je hebt misschien het vermoeden dat je kind een gevoelige denker is.
Door het lezen van deze blog kun je ontdekken of je kind inderdaad de prachtige talenten en uitdagende valkuilen van een gevoelige denker bezit. Het kan ook heel goed zijn dat je jezelf in onze omschrijving herkend. Jezelf beter kennen en begrijpen is de eerste stap naar positieve verandering!
Wat verstaan wij onder een Gevoelige denker?
Gevoelige denkers hebben een groot talent in voelen en denken.
Hieronder lichten we deze twee overduidelijke kwaliteiten inclusief de bijbehorende valkuilen toe.
VOELEN
Je hebt vast al eens van hooggevoeligheid gehoord.
Gevoelige denkers herkennen zich in de omschrijving en de onderzoeken van en naar deze prachtige eigenschap.
Een hooggevoelig persoon is aan de ene kant heel sociaal. Hij/zij heeft een groot inlevingsvermogen, stemt zich gemakkelijk af op de ander en voelt aan wat de ander nodig heeft. Vaak zijn ze heel zorgzaam en behulpzaam.
Aan de andere kant zie je dat door de hooggevoeligheid het lastig is om sociale contacten te onderhouden. Je kunt, als hooggevoelig persoon bijv. snel teleurgesteld zijn in vriendschappen en sociale contacten en je vindt het lastig om over koetjes en kalfjes te praten. (Oppervlakkige) gesprekken kosten je veel energie. In contact met de ander kan het ook lastig zijn om grenzen aan te voelen en aan te geven. Nee zeggen bijv. is een lastige, want tja, een hooggevoelig persoon voelt heel goed aan dat een ander met jouw JA, blij is.
In plaats van eerst te voelen waar hij/zij zelf heel blij van wordt, worden de antwoorden gezocht in de omgeving. De valkuil is dat het contact met jezelf verloren gaat. Ze doen zichzelf geregeld te kort en raken snel overprikkeld en/of oververmoeid. Het vertrouwen in zichzelf, plezier in het leven en een gevoel van rust raakt op de achtergrond.
Daarnaast komen emoties dieper binnen in het brein van een hooggevoelig persoon, en worden daardoor geregeld als intens en heftig ervaren. Ook worden emoties sneller getriggerd, waardoor ze ook sneller opkomen. Het ongelooflijk mooie hiervan is dat gevoelige denkers intens blij kunnen zijn en kunnen genieten van de hele kleine, fijne dingen in het leven.
DENKEN
Gevoelige denkers hebben een brein dat altijd aan staat, actief is en vaak overuren draait. Ze staan open voor alles en iedereen om hen heen en daarnaast komen indrukken, prikkels dieper binnen in het brein en worden deze op een andere manier verwerkt.
Gevoelige denkers zijn goed in observeren, zien details en onthouden veel. Door na te denken over alle indrukken proberen ze grip op hun leven te houden.
Daarnaast zijn ze vaak zeer creatief en hebben ze vaak prachtige waardevolle ideeën. Gevoelige denkers fantaseren en filosoferen er vaak op los.
Maar door de diepe prikkelverwerking, het waarnemen van zoveel indrukken en het beleven van intense emoties zit het brein van een gevoelige denker ook sneller vol. Met als gevolg dat concentreren, in slaap komen, rustig op je stoel blijven zitten, positief denken, keuzes maken, je schoolwerk (op tijd) kunnen maken, je lekker in je lijf voelen een uitdaging wordt.
Is bovenstaande omschrijving herkenbaar voor je?
Zie jij, als ouder, dat je kind zich steeds vaker aanpast? En zie je dat wat de buitenwereld van hem/haar vindt of verwacht super belangrijk is? Door te piekeren wordt je kind kortaf en moe. Je kind trekt zich terug en maakt zich kleiner dan nodig is. Als een kind dit af en toe doet is het prima, maar piekert je kind meer en meer, dan kan het fijn zijn om je kind te helpen.
CHECKLIST GEVOELIGE DENKER
We hebben vanuit onze ervaring en kennis een checklist gemaakt. Vul de checklist in en ontdek of onze site en praktijk een passende ontdek,- en groeiplek is voor jou en jullie samen.
VOOR KINDEREN:
- Iedere vlieg zie ik vliegen. En details van lang geleden kan ik zo nog opnoemen
- Als juf slecht geslapen heeft of mama verdrietig is reageer ik daar op met mijn gedrag
- Ik ben intens verdrietig bij pijntjes
- Een verjaardag of feestje is vaak vermoeiend voor me
- Ik reageer op suikers, E-nummers en andere kunstmatige voedingsstoffen.
- Ik kan niet goed tegen hard geluid, fel licht, kriebelende kledingstukken.
- Ik heb veel fantasie
- Ik houd van dans, muziek en ben graag creatief bezig.
- Ik schrik snel
- Ik voel me snel opgejaagd
- Ik raak in paniek of presteer minder goed als iets NU moet
- Ik doe graag alles gelijk in 1 keer alles helemaal goed
- Ik vind filmpjes snel spannend of te veel en kan mezelf ook helemaal verliezen in filmpjes kijken
- Ik denk veel na over wat ik gezien of gehoord heb op tv
- Trek of honger heeft invloed op mijn gedrag
- Ik heb moeite met veranderingen en nieuwe dingen
- Ik kan intens genieten en blij zijn.
- Ik kan enorm boos zijn of intens verdrietig
- Ik hou van de natuur en van dieren
- Ik voel me soms alleen
VOOR OPVOEDERS EN JONGEREN:
- Ik ben snel afgeleid door alles wat ik om me heen hoor en zie.
- Ik word beïnvloed door de gevoelens van anderen.
- Ik ben gevoelig voor pijn.
- Tijdens drukke dagen heb ik meer behoefte om me terug te trekken in bed, een donkere kamer of een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.
- Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne (cola, koffie).
- Ik raak gemakkelijk overvoerd door zaken als fel licht, sterke geuren, kriebelige labeltjes in kleding, of harde sirenes.
- Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.
- Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.
- Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.
- Ik schrik snel.
- Ik voel me opgejaagd als ik in korte tijd veel moeten doen.
- Ik raak geïrriteerd als mensen me te veel tegelijkertijd willen laten doen.
- Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat er fouten worden gemaakt of dat ik iets vergeet.
- Ik kijk bij voorkeur niet naar gewelddadige films, tv-programma’s of het journaal
- Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurd.
- Erge trek of honger heeft een sterke invloed op mijn concentratievermogen of humeur.
- Veranderingen in het leven brengen mij van mijn stuk.
- Ik heb gevoel voor fijne geuren, smaken, geluiden en kunstwerken, en geniet er van.
- Ik geef hoge prioriteit aan het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten.
- Als ik moet presteren of op mijn vingers wordt gekeken, word ik zo gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.
- Als kind word/werd ik door mijn ouders of leerkrachten gevoelig of verlegen gevonden.
- Als kind heb ik me vaak anders gevoeld dan de anderen.
Kun je heel wat puntjes aanvinken?
En is het fijn om nu te gaan onderzoeken hoe de talenten van jouw kind (of die van jou) het beste tot hun recht komen? Wat er nodig is om in balans te blijven en met meer vertrouwen en plezier het leven te leven?
Lees dan alvast de blog: Praktische tips voor gevoelige denkers
Met tips en fijne adviezen voor jou en/of je kind
Of neem gratis en vrijblijvend contact met ons op. Dan kijken we samen wat jouw kind en jullie samen verder helpt.